メガビタミン健康法における摂取量2

By IMN-RC


本稿では、ビタミンの体内濃度を最大化するための最適な摂取回数と分割投与量について、薬物動態の観点から検討した。ビタミンCをモデルに、小腸吸収飽和点、血漿半減期、体内ストア寿命を踏まえた数理モデルを構築し、1日3〜4回の摂取が体内濃度の維持に最適であると示された。これは他の水溶性ビタミン(B1、B3等)にも適用可能であり、実践的かつ効率的なメガビタミン摂取設計の指標となる。

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